普通にツイート＆フォローしてる分には問題ないですが、過剰な挙動はアカウントが凍結されてしまうらしいですね。フォローしてる有名人さんがツイートされてたのですが、「いいねを連発してたら警告があった」的なことをツイートされてました。 フォローを一…

昨日、ガッテンの再放送は逆トレでした。階段の登りよりも、くだりの方が筋肉が鍛えられるというお話がとても興味深い。懸垂も、ぶらさがった状態から腕を伸ばす、ぶらさがり懸垂が効果的との実験が印象的でした。 とくに、検証ＶＴＲにご出演された糟谷僚一…