痩せたい。体を変えたい。まず最初にやることは「今までどおり」をやめること。今までの生活習慣で作り上げられたのが「今現在の身体」と認識すること。 何か一つやめてみてる。 まずは、やめる何かを見極める。 変化というと、プラスしていくイメージ。 や…

ヤフーニュースのコメントが素敵でした。「nob*****」さんの書き込み。台風は怖かったですが、こうした体験もあるのですね。 防衛隊長としてリビングに寝ていたら二階で寝ていた妻や子供が怖いからと降りて来た。久しぶりに川の字で寝ていたら普段の私のイビ…